동두천시, 나에게 맞는 스트레스 관리법 찾기 \'힐링 톡톡\' 실시
동두천시정신건강복지센터 부설자살예방센터는 지난 13일과 20일 양일간 센터 프로그램실에서 관내 40세 이상~65세 미만(중·장년층)의 시민을 대상으로 “힐링 톡톡” 프로그램을 진행했다.
이번 프로그램은 동두천시 관내 중·장년층의 자살예방 및 정신건강 증진을 위해 기획되었으며, “나에게 맞는 스트레스 관리법 찾기”라는 주제로 자신의 스트레스 정도를 확인하고 스트레스 해소를 위한 여가생활을 탐색하는 과정으로 진행되었다.
프로그램 참여자들은 스트레스 척도 검사를 통해 자신의 스트레스 지수를 확인하여 그에 맞는 스트레스 해소법 등을 체험하는 등 찾아가는 방식의 프로그램 구성에 높은 만족감을 보였으며, 코로나19 장기화에 따른 심리적 불안으로 힘들어하는 중·장년층을 위해 지속적이고 다양한 프로그램이 운영되기를 희망하였다.
