고양시정신건강복지센터, 우울증 재활 프로그램 \'하루\' 운영
고양시정신건강복지센터가 우울증을 겪고 있는 회원을 대상으로 오는 7월 13일(수)부터 8월 10일(수)까지 재활 프로그램 ‘하루’를 운영한다.
‘하루’는 마음 챙김에 기반해 심리적 회복탄력성을 증진시키는 인지행동치료 프로그램이다. 우울이나 불안 등 정서조절에 어려움을 겪는 개인을 위해 위기 및 충동성 관리, 스트레스 관리, 인지 및 감정의 조절, 삶의 가치 탐색과 활력의 증진, 조화로운 관계 형성 및 재발 방지의 능력과 기술을 향상시키는데 초점을 두고 진행될 예정이다.
고양시정신건강복지센터 이정석 센터장은 “회원들이 프로그램을 통해 마음 챙김을 새로이 경험하고, 내적 회복탄력성을 증진하는 기회가 되길 바란다”고 전했다.
