제목+내용 제목 내용 회원아이디 이름 검색 검색결과 [지역뉴스]시흥시 중부건강생활지원센터 자율 걷기동아리 모집 중부건강생활지원센터 자율 걷기동아리 모집[공정언론뉴스]시흥시는 오는 23일까지 중부권 지역주민의 걷기 생활화를 위해 함께 할 자율 걷기동아리를 모집한다.자율 걷기동아리는 ICT 기반 건강관리 시스템을 이용한 체계적인 건강관리와 올바른 걷기 등 운동지도사의 전문적인 관리를 받을 수 있다. 더불어 중부건강생활지원센터에서는 ‘365 걷기홀릭’ 카페를 개설해 운영하고 있다. 카페에서는 다양한 운동정보와 걷기대회 일정 등을 확인할 수 있으며 중부권역 산책로 각 코스별 걷기 경로와 소요시간, 난이도, 소모 칼로리 정보 등 지역주민에게 필요한 … 공정언론뉴스|2021-04-13 [지역뉴스]시흥시 중부건강생활지원센터 코로나19 이기는 홈트레이닝 영상 제작ㆍ배포 홈트레이닝 영상 제작ㆍ배포[공정언론뉴스]시흥시는 코로나19로 인해 외부활동에 제한이 있는 지역주민들이 가정에서도 쉽게 운동 할 수 있도록 홈트레이닝 영상을 제작해 유튜브 ‘시흥시청플러스’ 채널에 배포했다.홈트레이닝 영상은 집에서 즐겁고 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 구성했다. 근력운동 및 전신 유산소 운동, 스트레칭뿐만 아니라 스텝박스, 필라테스 링 등 소도구를 이용한 운동법도 함께 포함했다.시는 앞으로도 코어운동, 타바타 운동 등 다양한 홈트레이닝 운동법을 추가로 제작하며, 장기화된 코로나19로 인해 ‘코로나블루’를 겪는 주민들에… 공정언론뉴스|2021-03-04 처음 1 2